Como desenvolve sua atividade profissional? Faz diversos movimentos repetitivos? Pessoas que realizam por muito tempo a mesma atividade, profissionalmente ou no lazer podem sofrer com as doenças ocupacionais. A tendinite é uma delas.

A tendinite nada mais é do que a inflamação nos tendões, geralmente causada por conta do excesso de repetições de um mesmo movimento (LER - Lesão por Esforço Repetitivo). Os tendões são tecidos fibrosos, densos e resistentes, que unem os músculos aos ossos, e possibilitando assim a realização do movimento articular.

Muitos fatores podem provocar a tendinite, normalmente estes fatores estão ligados às condições das atividades que as pessoas realizam ou a doenças, incluindo:

Você deve respeitar o tempo de descanso, para cada 1h de atividade intensa, a pessoa deve ter 10 minutos de descanso, orienta Dr. Marcus Vinícius – ortopedista, especialista em traumas.

Se estiver com dores nas articulações ou na movimentação, formigamento, perda da sensibilidade, procure imediatamente o médico ortopedista, pois quanto mais cedo diagnosticar o problema, mais eficaz será o tratamento.

Problemas alérgicos tendem a piorar no tempo frio e com as mudanças de temperatura.  Basta o tempo mudar para que os espirros ataquem, a coriza aumente, a coceira nas vias respiratórias irrite e a tosse apareça.

É gripe? Os sintomas são bem parecidos, porém também pode ser uma crise alérgica. O ideal é procurar o médico para um diagnóstico preciso.

Mas, alguns cuidados ajudam na redução dos sintomas:

  • Beber bastante água;
  • Lavar o nariz várias vezes ao dia com água ou soro fisiológico;
  • Evitar ambientes fechados;
  • Evitar ambientes com poeira, mofo e fumaça;
  • Evitar perfumes e produtos com cheiro forte.

Preserve sua saúde!

Seu trabalho é repetitivo? Faz a mesma ação diversas vezes? Cuidado, pois movimentos repetitivos podem provocar doenças ocupacionais, também relacionadas com as articulações dos ossos.

A doença ocupacional é o conjunto de diversas doenças que causam alterações na saúde do trabalhador, provocadas por fatores relacionados com o ambiente de trabalho.

O trabalhador deve respeitar o tempo de descanso, para cada 1h de atividade intensa, a pessoa deve ter 10 minutos de descanso, orienta Dr. Marcus Vinícius – ortopedista, especialista em traumas.

Muita atenção com a ergonomia, ou seja, como você se relaciona com o sistema no seu ambiente de trabalho. Essa relação deve ser harmônica e contribuir para o seu bem estar físico, e consequentemente, emocional. Por exemplo, no caso do punho, se a pessoa tem uma flexão aumentada dessa articulação ou de qualquer outra, terá um atrito maior do tendão. Deve-se usar uma tala para evitar esse atrito durante as atividades. Ela também deve ser  usada a noite, pois no nosso momento de descanso também flexionamos as articulações.

A qualquer sinal de dores nas articulações ou na movimentação, formigamento, perda da sensibilidade procure imediatamente o médico ortopedista, pois quanto mais cedo diagnosticar o problema, mais rápido será o tratamento.

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PERGUNTAS FREQUENTES

 

- Como posso marcar minha consulta? 
As marcações de consulta são exclusivamente realizadas pela nossa central telefônica através dos números (075) 3423-9300 e (075) 3423-9350. Ligue e agende sua consulta com hora marcada.

 

- Fui atendido na emergência, tenho direito a revisão?
Revisão de consulta não se aplica aos atendimentos realizados em Pronto Socorro. Apenas atendimentos Ambulatoriais tem direito a revisão de consulta.

 

- Qual o período para revisão de consulta?
A quantidade de dias é determinada pelo convênio do paciente. Existem operadoras que praticam 30 dias e outras apenas 15 dias, estes são os períodos mais comuns.

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