Nesta semana comemoramos o dia do psicólogo e salientamos a importância de cuidarmos da nossa saúde mental.

Uma das doenças que cresce a cada dia é a depressão. A Organização Mundial de Saúde (OMS) afirma que a depressão atinge 121 milhões de pessoas ao redor do mundo e está entre as principais causas que contribuem para incapacitar um indivíduo. Aqui no Brasil temos mais de dez milhões de pessoas deprimidas. E a previsão é que até 2020 mais pessoas estejam sofrendo com essa doença.

A depressão faz com que a pessoa perca o prazer nas atividades que realiza; sua capacidade de se concentrar é reduzida; apresenta fadiga, insônia, fraqueza e alterações no apetite; o interesse sexual diminui e também há uma piora no desempenho das atividades profissionais ou nas atividades escolares.

Caso esteja sentindo os sintomas acima, ou tenha algum parente ou amigo nessa condição é hora de buscar ajuda.

O HCA também oferece atendimento com psicólogos, ligue e marque sua consulta.

Em 30 anos, os casos confirmados de câncer de mama no mundo cresceram em media 3,1% ao ano. O número de diagnósticos subiu de 640 mil (1984) para mais de 1,5 milhão (2011), são dados do relatório internacional “World BreastCancerReport 2012” do Instituto Internacional de Pesquisa da Prevenção, na França.

Atenção mulheres, em primeiro lugar aprenda a fazer o autoexame nos seios e qualquer alteração procure imediatamente o médico. Ele deve ser feito mensalmente durante o período menstrual. Não dói e é gratuito!

 

Como fazer o autoexame?

Os seios devem ser examinados em todas as direções. Com movimentos ao redor dos seios, da esquerda para a direita e vice-versa; de cima para baixo, assim como de baixo pra cima; e da aureola para a parte externa e o contrário também.

 

Iniciando...
Exame mama

Em pé, na frente do espelho, levante os braços, note a uniformidade da pele, certificando-se da ausência de inchaço, calombos, mudanças na coloração, ou qualquer outra alteração. Se for feito durante o banho ou com o auxílio de um creme, o deslizar das mãos facilitará o exame.

 

Desenvolvendo...

Exame mamaCom o braço atrás da cabeça, em frente ao espelho, toque com as pontas dos dedos, o seio, as axilas e os mamilos. Examine a ocorrência de dor em algum local, de nódulos, de caroços duros ou gelatinosos ou de líquidos que saiam dos mamilos.

 

Finalizando...

Exame mamaDeite na cama, coloque o braço atrás da cabeça, e com a outra mão toque os seios, as axilas e os mamilos com as pontas dos dedos, da mesma forma como fez no inicio.

 

 

 

 

Caso detecte alguma alteração, caroço ou módulo procure imediatamente o ginecologista. O câncer de mama é uma das doenças que mais mata as mulheres no nosso país. Quanto mais cedo descobri o diagnóstico, mais fácil é o tratamento e as chances de cura são maiores.

 

 

Muitas pessoas não gostam do sabor da água, preferem substituir a água por suco, refrigerante ou outro tipo de líquido. Porém, a ingestão da água é fundamental para saúde do nosso organismo.

Nosso corpo é formado por 70% de água. Precisamos repor o que perdemos de água na transpiração, respiração, na urina e na evacuação, senão corremos o risco de desidratação.

Fonte: http://situado.net/beneficios-da-agua-para-o-corpo-humano/

A água é usada no nosso organismo por vários órgãos e para diversas funções, como por exemplo, a digestão. Ela ajuda na absorção e no transporte dos nutrientes. Além disso, ela auxilia na eliminação das toxinas, por meio do suor, da urina e da evacuação. A água colabora para manter a temperatura do corpo estável. Ela serve de base para o sangue e todas as secreções, bem como é fundamental na formação dos tecidos do corpo humano.

A água também pode ser considerada como hidratante para a pele, o maior órgão do nosso corpo.

As pessoas adultas devem consumir 35mL/Kg de peso, já as crianças devem beber 50 a 60mL/Kg de peso.

Então, o que tá esperando? Já bebeu água hoje?

Dicas:

  • Cuidado com a desidratação. Boca seca e sonolência são sinais desidratação, e em alguns casos pode haver distúrbios de comportamento. Beba água diariamente e nesses casos procure um médico.
  • Evite consumir água junto às refeições. No ato da refeição, nosso estomago já produz o suco gástricos e tanto a água, quanto outros líquidos podem causar indigestão. O ideal é consumir água entre as refeições.
  • O consumo da água ajuda a perder peso. 

linha exames

 

fala doutor divisor 10x150px trabalhe conosco divisor 10x150px googlemaps

 

 

PERGUNTAS FREQUENTES

 

- Como posso marcar minha consulta? 
As marcações de consulta são exclusivamente realizadas pela nossa central telefônica através dos números (075) 3423-9300 e (075) 3423-9350. Ligue e agende sua consulta com hora marcada.

 

- Fui atendido na emergência, tenho direito a revisão?
Revisão de consulta não se aplica aos atendimentos realizados em Pronto Socorro. Apenas atendimentos Ambulatoriais tem direito a revisão de consulta.

 

- Qual o período para revisão de consulta?
A quantidade de dias é determinada pelo convênio do paciente. Existem operadoras que praticam 30 dias e outras apenas 15 dias, estes são os períodos mais comuns.

divisor 60x192px

Queremos Ouvir Vc

 

 

 

 

 

 

linha menu inferior

 

O HOSPITAL 
    HISTÓRIA
    QUEM SOMOS
    INFRAESTRUTURA
    FOTOS

divisor 10x150px
ESTRUTURA
   EQUIPAMENTOS
   PRONTO ATENDIMENTO
   UTI
   MATERNIDADE
   DAY HOSPITAL
   CLÍNICAS
   UN. DE INTERNAMENTO
divisor 10x150px

PACIENTES E VISITANTES

   ATENDIMENTO

   PROCEDIMENTOS
   CONSULTA MÉDICA
   EXAMES E PROCEDIMENTOS
   HORÁRIOS DE VISITA

divisor 10x150px CONVÊNIOS

ESPECIALIDADES MÉDICAS
MÉDICOS

divisor 10x150px

NOTÍCIAS
   NOTÍCIAS
   ENTREVISTAS
   CAMPANHAS

divisor 10x150px

TRABALHE CONOSCO
CONTATO

   
                         

 

 

 

 

   

 

 

 

Copyright © 2017 HCA - Hospital das Clínicas de Alagoinhas. Todos os direitos reservados.

Direção Responsável - Dr. Mauro Azi / CRM 3392.

divisor 192x10px  Desenvolvido por 
Go to top